Gassho

Gostavas de aprender uma meditação que te ajuda a silenciar a mente e a elevar a tua consciência? Jackpot! Espreita aqui para saber mais…

Vamos falar de meditar

Mas, afinal, o que é meditar? Tenho de estar sentad@? Com as mãos naquela posição estranha? Olhos fechados? Música zen? Vou responder com outras perguntas… preparad@?